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予習、復習におすすめ♪
クロワゼ・バレエレッスン・シリーズ3
「アン・ドゥオール」
ピラティスが初めての方に。インナー・マッスルの使い方の予習に。
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「ロイヤル・バレエ・スクール バレエ・ピラティス BASIC」
小学校高学年~大人の方まで。エクササイズの復習に。
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「バレエ・ピラティス」
タマラ・ロホさん、エドワード・ワトソンさん等が出演。上級者向けですが、爪先の使い方等をアップで確認したい方にもおすすめ。
(すべて新書館)
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